Beneficiile invizibile ale impamantarii
» » Beneficiile invizibile ale impamantarii

Beneficiile invizibile ale impamantarii

postat in Lifestyle | 0

M-am gandit sa incepem primavara frumos si simplu. Asa cum am spus-o de multe ori, cele mai lucrurile simple ne aduc cele mai semnificative beneficii asupra sanatatii si starii noastre de bine. Asa ca te intreb: cand a fost ultima data cand te-ai simtit conectata cu pamantul? Pentru ca vremea ne-o permite – de acum incolo pentru multe luni – astazi voi vorbi despre „impamantare” (nu doar un alt cliche yoga) si despre cum te poate ajuta asta sa-ti vindeci trupul si mintea.

Cand a fost ultima oara cand ai mers desculta? Intre purtatul pantofilor, statul in casa, si poate chiar gandul ca pamantul este „murdar” si l-ai evitat cu orice pret, exista sanse mari sa nu fi intrat in contact cu pamantul de muuult timp.

Impamantarea, contactul direct cu pamantul, ne aduce intr-o stare de echilibru. Ionii negativi de la suprafata pamantului ne inunda corpul pentru a-l descarca de numerosii ioni pozitivi nepereche, sau radicalii liberi, pe care i-am strans zi de zi. Radicalii liberi sunt asociati cu numeroase boli, imbatranire, inflamatii, iar cand iti expui talpile goale pe pamant, iarba sau chiar beton, puterile pamantului se napustesc sa te faca bine. 🙂

Pe scurt, viata moderna si expunerea zilnica la poluanti, tehnologie si altele se poate strange in corp sub forma de radicali liberi. Cand intram in legatura cu pamantul (la propriu!) radicalii liberi se neutralizeaza, sanatatea noastra se poate imbunatati si ne sincronizam cu campul energetic al Pamantului.

beneficiile invizibile ale impamantarii - chakra radacina - tricou yoga muladhara 2

Pamantul ne ofera atat de multa putere vindecatoare de care putem profita!

Beneficiile asupra sanatatii pe care legatura cu pamantul ni le poate aduce

Impanatarea ne poate aduce extrem de multe beneficii asupra sanatatii, de la scaderea riscului atacurilor de cord si pana la un somn mai bun si mai putine dureri cronice. Pamantul ne ofera atatea! Daca nu-l ignoram (sau ocolim in mod intentionat, precum purtatul pantofilor tot timpul cand iesim afara), pamantul ne ofera atat de multa putere vindecatoare de care putem profita. O sa enumar pe scurt cateva dintre beneficii, apoi trecem la cum ne putem impamanta:

  • Sanatate cardiovasculara mai buna;
  • Mai putin stres, depresii si anxietate;
  • Un somn mai odihnitor;
  • Poate reduce sansele aparitie osteoportozei;
  • Reducerea inflamatiilor;
  • Incetineste procesul de imbatranire;
  • Protectia impotriva campurilor electromagnetice;
  • Mai putina tensiune musculara;
  • Ne aduce sentimentul de calmitate;
  • Imbunatatirea claritatii mentale.

Si lista poate continua…

Cum ne impamantam?

Nu exista o modalitate „corecta” de a te impamanta. Este cea mai naturala activitate din cate pot exista. Cel mai rapid si usor mod de-a o face este sa te descalti imediat si sa mergi desculta prin iarba (sau praf, nisip, pietre, etc) sau intinde-te pe pamant si trage un pui de somn in caldura si lumina soarelui. Poti chiar incerca meditatia sau yoga afara. Trebuie s-o spun, de cand a dat soarele eu numai asta fac! 😀 Daca vrei s-o faci si tu, ti-am pregatit si cateva pozitii yoga pentru eliberarea energiilor negative acumulate in corp.

beneficiile invizibile ale impamantarii - chakra radacina - tricou yoga muladhara

Simbolul sanatatii, supravietuirii, puterii si curajului. Activarea chakrei MULADHARA iti va aduce echilibru interior, stare de bine,  incredere in sine, vitalitate si putere. Purtand acest tricou te vei simti impamantata si sigura pe tine!

Poti incerca si echilibrarea la nivelul primei chakre. Te intrebi ce anume este aceea o chakra? Poti afla mai multe despre ce sunt chakrele si ce fac ele – citeste, si apoi intoarce-te sa cunosti mai bine chakra MULADHARA, chakra responsabila cu impamantarea.

Daca timpul iti permite si ai o gradina (chiar si ghivecele din balcon merg), planteaza flori sau altceva cu mainile goale, sapa in pamant, si renunta la manusi pentru o parte din activitate. Chiar si cateva minute petrecute in contact cu pamantul pot face minuni. Doar asigura-te ca o faci in mod regulat pentru a-i mentine beneficiile.

Chiar daca esti sceptica cu privire la impanatare si beneficiile sale, este gratis si nu are cum sa-ti faca rau! Te incurajez sa iesi afara, sa stai cu talpile goale pe pamant, si sa vezi daca obsevi vreo schimbare in modul in care te simti, fie ca este durere mai redusa, un somn mai odihnitor sau mai multa energie. Este uimitor sa te gandesti cat de vindecatoare este planeta noastra, de la mancarea atat de hranitoare care creste aici si pana la beneficiile statului in iarba intr-o dupa amiaza insorita.

Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe pagina mea de Facebook, locul unde postez constant tot felul de chestii interesante.

Comments

comments