5 Solutii NATURALE pentru a te feri de arsuri si scadea riscul aparitiei cancerului de piele (…unele dintre ele te-ar putea surprinde!)
» » 5 Solutii NATURALE pentru a te feri de arsuri si scadea riscul aparitiei cancerului de piele (…unele dintre ele te-ar putea surprinde!)

5 Solutii NATURALE pentru a te feri de arsuri si scadea riscul aparitiei cancerului de piele (…unele dintre ele te-ar putea surprinde!)

postat in DIY, Goodies, Lifestyle | 0

Vara e perioada aceea cand soarele sta pe cer ore in sir, o perioada care iti revitalizeaza si incarca cu energie atat corpul, cat si mintea. Cu toate astea, unul dintre ultimile lucruri cu care vrei sa te alegi sunt atat de neplacutele arsuri solare… si parca nici nu-i de dorit sa-ti ocupi tot timpul pe care-l petreci afara ungandu-te cu straturi groase, lipicioase si albicioase de crema pentru protectie solara pliiina ochi cu tot felul de chimicale toxice.

Pentru ca petrec foarte mult timp afara in aer liber, fie ca imi fac plimbarile zilnice pe jos, fie ca il insotesc pe TH la antrenamente, a trebuit sa gasesc solutii naturale pentru a preveni arsurile solare si, evident, pentru a scadea riscul aparitiei cancerului de piele. Sunt solutii pe care le folosesc pentru intreaga familie, pentru care m-am documentat bine si pe care m-am gandit sa le impartasesc si cu tine, pentru ca tot este perioada in care ai atata nevoie de aceste sfaturi.

ADEVARUL DESPRE SOARE SI CANCERUL DE PIELE

In primul rand, intrebarea evidenta… ESTE SOARELE SANATOS SAU NU?

Expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete – UVA si UVB – poate provoca leziuni ale ADN-ului, ceea ce poate duce la cancer.

Insa, dincolo de necesitatea razelor de soare pentru vizibilitate, caldura, fotosinteza plantelor pe care le mancam, studiile evidentiaza numeroase alte beneficii pentru noi, oamenii:

  • Razele UVB ofera 80% din necesarul zilnic de vitamina D. In plus, expertul in vitamina D, dr. Michael Holick, remarca faptul ca vitamina D produsa in piele (prin expunerea la soare) dureaza cel putin de doua ori mai mult in sange decat vitamina D ingerata din alimentatie. Asa ca vitamina D de la soare nu numai ca este o sursa mai buna de vitamina D decat cea din produsele alimentare, ci este si mai eficienta in corpul nostru pentru ca dureaza mai mult.
  • Creste nivelul de atentie pe parcursul zilei – lumina naturala (spre deosebire de cea artificiala) sporeste atentia, vigilenta, motivatia, energia si concentrarea.
  • Analgezic natural – mai multe studii au aratat ca lumina soarelui poate avea un efect analgezic, usurand durerea.
  • Imbunatatirea starii de bine – petrecerea timpului sub lumina soarelui creste nivelul de serotonina, hormonul responsabil cu buna dispozitie.
  • Reglarea cortizolului – cercetarile au evidentiat efectele ciclului natural de lumina/inturneric asupra mentinerii fluxului diurn de cortizol pentru echilibrarea stresului si energiei.

Si lista poate continua.

TOATE PRODUSELE PENTRU PROTECTIE SOLARA SUNT LA FEL DE BUNE?

Deviza mea in toate este echilibrul. Din pacate, in ciuda numeroaselor beneficii, am fost invatati sa ne temem de razele de soare. Interesant este ca ultimile studii ne arata ca atat folosirea cremelor pentru protectie solara cat si ratele aparitiei cancerului au crescut simultan, ceea ce inseamna ca relatia nu este tocmai inversa, asa cum am fi crezut.

Se pare ca produsele conventionale pentru protectie solara pot creste riscul aparitiei cancerului de piele si a altor boli in 3 moduri principale:

  1. Utilizarea de protectie solara sporeste arsurile solare, din cauza falsului sentiment de securitate pe care le-o ofera protectia solara utilizatorilor, fapt ce ii determina sa ramana in soare mai mult timp, suferind mai multe daune asupra ADN-ului. N-o spun eu, o spun studiile. V-am mai spus… echlibru este necesar in toate.
  2. Multi oameni folosesc produsele pentru protectie solara zilnic, blocand chiar si cea mai scurta expunere la soare. Din pacate, asta blocheaza si patrunderea vitaminei D in corp. De fapt, multi cercetatori dau vina pe excesul de protectie solara si pe stilul de viata modern care ne tine mai mult in interior, pentru cresterea ratelor de deficit de vitamina D din ultimii ani. Iti recomand 21 de modalitati sa te deconectezi pentru a te reconecta (in cazul in care ai uitat cum).
  3. Majoritatea produselor comerciale de protectie solara sunt pline de chimicale indoielnice, multe dintre acestea fiind in stransa legatura cu – ghiceste tu! – aparitia cancerului. (sursa) De acesta din urma cred ca ar trebui sa ne ferim cel mai tare.

ALIMENTATIA NE CRESTE RISCUL APARITIEI CANCERULUI DE PIELE?

Da, si de aceea am ales-o ca pe una dintre cele 5 solutii naturale pentru a scadea riscul aparitiei cancerului de piele.

produse naturale pentru protectie solara (1)

Pentru ca va spuneam ca nu toate produsele pentru protectie solara sunt formulate la fel, intotdeauna am grija sa aleg pentru mine si familia mea variante naturale (precum cele de la Jason) care imi ofera linistea folosirii unor produse sigure, eficiente si sanatoase. Iata si variantele de protectie solara pentru copii.

5 SOLUTII NATURALE PENTRU A TE FERI DE ARSURI SI SCADEA RISCUL APARITIEI CANCERULUI DE PIELE

  1. ALEGE SA CONSUMI O DIETA BOGATA IN ANTIOXIDANTI + GRASIMI SANATOASE
  • Antioxidantii din alimentele integrale (gandeste-te la fructe si legume intens colorate) sunt extrem de buni cand vine vorba despre protectia impotriva cancerului. Eu si copilul meu ne alimentam zilnic cu acest amestec antioxidant de iarba de grau si extracte din ceai verde, ceapa, mar, acerola, camu camu, quercetin, rosii, broccoli, acai, turmeric, usturoi, busuioc, oregano, scortisoara, soc, morcovi, mangosteen, afine, visine, mure, zmeura, spanac, kale, merisoare, maca, sfecla, macese, ananas, cirese acerola. Am scris mai multe despre asta in puterea ierbii de grau – energie si sanatate pura!
  • Grasimile sanatoase, inclusiv omega 3 din peste si fructe de mare, grasimile monosaturate din plante si uleiul de masline (gasesti sortimente BIO aici) ajuta la sanatatea si regenerarea pielii.
  • Evita uleiurile vegetale din alimentele procesate. Acestea sporesc inflamatiile si se pare ca si riscul problemelor cauzate de soare. Variante de gustari sanatoase gasesti aici.
  1. STAI 15-20 MINUTE NEPROTEJAT IN SOARELE DE LA AMIAZA
  • Acesta este timpul mediu necesar pentru a atinge „punctul roz”, cand pielea incepe sa devina roz, semnalizand ca suficienta vitamina D a fost absorbita si ca deteriorarea ADN-ului este pe cale sa inceapa. Daca ai pielea mai deschisa sau mai inchisa, ajusteaza acest timp corespunzator pentru a se potrivi cu propriul tau „punct roz”. Mai multe aici.
  • La amiaza este momentul cand razele UVB – cea mai buna sursa de vitamina D – sunt din plin, astfel incat sa obtii absorbtia maxima a vitaminei D in cel mai scurt timp.
  1. ACOPERA-TE + MUTA-TE LA UMBRA CAND „ATINGI PUNCTUL ROZ”
  • „Punctul roz” este atunci cand pielea ta incepe sa devina roz si indica faptul ca ai atins nivelul maxim de beneficii din partea soarelui. Acesta este semnalul prin care pielea te avertizeaza ca trebuie sa te acoperi inainte ca deteriorarea ADN-ului sa apara.
  1. EVITA ARSURILE SOLARE
  • Ignorand „punctul roz” si permitand arsurile solare este un semn clar ca iti afectezi ADN-ul. Numarul de arsuri solare pe durata vietii este in mod clar legat de creterea riscului de aparitia cancerului de piele.
  1. FOLOSESTE PRODUSELE DE PROTECTIE SOLARA NON-TOXICE
  • Daca nu este posibil sa te acoperi si sa te muti la umbra, cu siguranta aplicarea unor produse de protectie solara non-toxice este obligatorie pentru minimizarea efectelor nocive ale soarelui. Pentru mine si familia mea aceste produse de protectie solara au functionat perfect! In plus, imi ofera linistea folosirii unor produse sigure si sanatoase.
  • Ia intotdeauna cu tine produse pentru protectie solara in zilele lungi de stat la piscina, plaja sau parcuri acvatice.

produse naturale pentru protectie solara (3)

Crema naturala de protectie solara Odylique este ideala pentru pielea sensibila si poate fi folosita de toata familia, inclusiv de bebelusi. Se aplica atat pe fata, cat si pe corp.

Crema ofera tripla protectie: UVA cu spectru larg, UVB SPF 30 si antioxidanti organici care lupta impotriva radicalilor liberi.

Crema are grija de pielea ta datorita continutului de oxid de zinc si a altor 9 ingrediente organice vegetale, printre care si semintele de karanja si untul de shea, care refac si calmeaza. In plus, extractele de musetel, rozmarin si catina, calmeaza pielea si contraataca efectele nocive ale soarelui.

Ce faci in cazul arsurilor solare? Daca nu prea ai respectat regulile de mai sus si te-ai ales cu arsuri solare (din pacate accidente se intampla si este bine sa ai un plan de urgenta), este important sa stii ca aloe vera este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru repararea pielii, si asta pentru ca este bogata in gliconutrienti puternici care grabesc vindecarea. Daca nu ai la indemana gelul dintr-o planta proaspata, iti recomand sa folosesti acest spray medicinal racoritor cu aloe vera pentru alinarea arsurilor solare.

produse naturale pentru protectie solara (2)

Spray-ul medicinal de la Alba Botanica reduce discomfortul ce apare la nivelul pielii din cauza arsurilor solare. Acest spray contine ingrediente naturale care au rolul de a raci instantaneu pielea arsa de soare.

Aloe si alantoina derivata din plante, hidrateaza, alina si calmeaza iritarea. Deoarece este un produs biodegradabil, prietenos cu mediul ce nu contine gluten, acesta poate fi pulverizat din orice unghi.

Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe pagina mea de Facebook, locul unde postez constant tot felul de chestii interesante.

Comments

comments