Metodele mele preferate pentru detoxifierea de primavara (inspirate din medicina chinezeasca si yoga)

|

Care cred eu ca este cheia echilibrului minte-corp? Intelegerea nevoilor naturale ale corpului nostru – cum sa mancam, cum sa gatim, cum sa ne curatam, si cum sa vindecam – in fiecare sezon. In Medicina Chinezeasca Traditionala, fiecarui sezon ii … Citeste mai mult

Cum ii ajuta yoga pe copii sa-si controleze emotiile negative?

|

Cauti o modalitate simpla prin care copilul tau sa se detensioneze, relaxeze si controleze emotiile negative? Salteluta de yoga poate fi locul perfect spre care sa se retraga din fata presiunii si stresului pe care-l intampina zilnic. Yoga le ofera copiilor … Citeste mai mult

7 motive pentru care ai nevoie de YOGA in viata ta

|

Te-ai intrebat vreodata cat de benefica poate fi yoga? Eu cred ca toata lumea, de la mic la mare, ar trebui sa o practice. Daca urmaresti de mult timp blogul meu, probabil ca ai regasit nenumarate articole pe subiectul asta. … Citeste mai mult

Pozitii yoga pentru eliberarea energiilor negative acumulate in corp

|

Probabil ca nu sunt prima persoana  care a simtit cum in mod inexplicabil furia a trecut in timpul exercitiilor yoga. Tocmai lucrul asta ne face sa ne intoarcem mereu catre yoga. Avem nevoie sa ne eliberam de emotiile si energiile … Citeste mai mult