Ai nevoie de un retox in viata ta?

|

Luna asta este o luna in care auzi peste tot mesaje de genul „un nou inceput, o noua tu”, diete peste diete, si tot felul de alte rezolutii de care stii sigur ca nu te vei tine. Anul asta, in … Citeste mai mult

La ce-mi ajuta sa respir constient?

|

Respiratia ta este un instrument de vindecare foarte puternic, stiai asta? Iar partea cea mai tare este ca pentru a te bucura de super beneficiile ei nu ai nevoie de nicio extra recuzita, ci doar un pic de antrenament. In … Citeste mai mult

Momentul prezent – cel mai important moment din viata noastra!

|

Ah, prezentul. Plin de atata iubire si oportunitati. Un moment in timp care este mereu constant si, in acelasi timp, mereu in schimbare. Si cu toate astea, nu ne permitem sa-l traim. Exista un moment 24/7 pe care nu-l folosim, … Citeste mai mult

Cum respiram pentru a ne controla mintea si corpul?

|

„Mintea este stapana simturilor, iar respiratia este stapana mintii” – Hatha Yoga Pradika V-am prezentat zilele trecute un filmulet impresionant despre copii, meditatie si respiratia profunda. Daca nu l-ati vazut inca, va recomand s-o faceti. Avem multe de invatat de … Citeste mai mult